8. Kuru, soyulan, elastikiyetini kaybetmiş cilt susuz kaldığınızı gösteriyor olabilir
Omega 3 eksikliğinin yanı sıra vücudunuza yeterli su alımı yapmadığınız zaman bunun cildinize yansıması kaçınılmaz olacaktır. Soyulan dudaklar, çatlayan eller, kuruyan yüz gibi bir çok belirti gösterebilen susuzluğun tedavisi çok basit. Bakkala girip bir şişe su alın! Ve bunu gün içerisinde olabildiğince tekrarlayın.