Yüz yogası, son yıllarda cilt bakımına damga vurmuş uygulamalardan. Tüm dünyada YouTube kanallarından TikTok’a kadar pek çok sosyal medya aracında yüz yogasına dair içerikler üretiliyor. Bu kadar popüler bir haldeyken, “yüz yogası işe yarıyor mu” sorusu da kaçınılmaz oluyor.
Yüz yogası, yüzdeki kasları güçlendirmek için bazı mimiklerde belli bir süre adeta bir yoga pozu gibi kalınarak yapılıyor. Ayrıca farklı hızlarda ellerinizle yaptığınız küçük dokunuşlar da cildinizin uyanmasına yardımcı oluyor. Genel olarak yüz yogasının ince çizgi ve kırışıklık görünümünde azalma ile daha parlak ve dolgun bir cilt yarattığına inanılıyor. Peki bu konuda araştırmalar ne söylüyor?
Amerikan Tabipler Birliği Dergisi’nin (JAMA) 2018 yılında yaptığı bir araştırma, yüz egzersizi yapmanın üst ve alt yanaklarda dolgunluk sağladığını onaylıyor. Çalışmada 40- 65 yaşları arasındaki kadınlar iki ay boyunca her gün 30 dakika ve daha sonra üç ay boyunca gün aşırı yüz yogası yaptılar. Araştırmanın sonunda ise dermatologlar bu kişilerin yaklaşık üç yıl daha genç göründükleri sonucunu çıkardılar. O halde, yüz yogasının doğru bir şekilde uygulandığında ciddi anlamda farklılıklar yarattığını söylemek mümkün. Denemeye değer!
Kapak fotoğrafı: @rosiehw