ENERJİ TAZELEMENİN EN ETKİLİ 9 YÖNTEMİ

Biz kadınlar beslenmemize dikkat etmeyi ve kişisel bakımımızı ihmal etmemeyi görev edinsek de, sıra dinlenmeye geldiğinde buna asla zamanımız olmadığından yakınıyoruz. İşte bu nedenledir ki; son günlerde ‘Glütensiz besleniyorum’ yerine, ‘Çok yorgunum’ cümlesini daha sık kullanır olduk!   Dallas’taki Center For Brain Health’in kurucusu ve Nöroloji Uzmanı Sandra Bond Chapman’a göre teknoloji, beynimizi sürekli uyku halinde tutuyor. Haksız da sayılmaz! Elimizde tuttuğumuz cep telefonları aslında birer enerji emici. Amerika’da yapılan bir başka araştırmanın sonucuna göre ise yüzde 76’lık bir kesimin, kendini haftanın en az üç günü yorgun ve bitkin hissettiği ortaya çıktı. İyi haber ise bu durumu yok edebilmek için birçok etkili yöntemin olması…   Damla Suay Fotoğraflar: Jason Hetherington Styling: Lisa Oxenham