Anaslide

6 ÜNLÜ MODELİN SABAH RUTİNLERİ

Miranda Kerr 6 ÜNLÜ MODELİN SABAH RUTİNLERİ (6)

” Sabahları çakralarımı açan bir meditasyon yapıyorum. Bu güne daha parlak, pozitif enerjili başlamanızı sağlayan ve etrafınızı bir ışıkla kaplamanızı sağlayacak şekilde tasarlanmış bir meditasyon. Aynı zamanda en az 20 dakika egzersiz yapmayı seviyorum. Bu genelde yoga ya da Pilates oluyor.”

“Maksimum enerji ve yetkinlik için yeşil güç smoothie’si yapıyorum. Bu alkalize edilmiş, yüksek derecede vitamin ve mineral içeren bir smoothie. Benim tipik tarifim ise; taze hindistancevizi suyu, yarım bardak badem sütü, acai tozu, goji biberi, kakao tozu, maca tozu ve vegan protein tozundan oluşuyor.