Cilt Bakımı 26 Ocak 2016 3 ADIMDA CİLDİNİZİ KAR SOĞUĞUNDAN KORUYUN Müşra Demir Previous Next BESLENME Bünyenizi zorlayacak diyetlerden uzak durmanız, yağ ve karbonhidrat kısıtlamasının dozunu iyi ayarlamanız çok önemli. Vücudunuzun A, C ve E vitaminlerinin yanı sıra çinko, bakır, demir ve selenyum ihtiyacına da dikkat etmelisiniz. Related